抜け毛が多いと感じる？
目次
最近、抜け毛が多いなぁ
抜け毛自体は、いろんな年代でも
どんな人にも、起こりうることですよね？
でも、妙に「多いなぁ」と
気になることがありませんか？
季節によって抜ける時期はありますが、
その状態が続いているとういうことは
自分の抜け毛が増えたと認識すべきかもしれません。
抜け毛が多いと感じたら
早急にその原因を把握し
対策をとっていくことが解決の近道です。
いつもと違う ”抜け毛が多い” は注意信号なのです
普段は気にならなかったのに、
目につくようになって「抜け毛が増えた？」と感じたら、
自分の感覚を信じましょう。
抜け毛が多い原因とは？
抜け毛が多くなる原因については、
様々に考えられますが、今回は5つについて
お話したいと思います。
- ストレス
- 睡眠不足
- 過度の飲酒
- タバコ
- 遺伝
この５つについて簡単に説明しますね。
ストレスによる抜け毛
ストレスは抜け毛だけでなく、
いろんな症状を発症させてしまいます。
抜け毛に関しては、
ホルモンバランスの崩れ、
ストレスによる血管の収縮が
大きく作用していると
考えられています。
特に血管の収縮により、
毛根に栄養が届かない状態ですと、
植物が水が与えられなく
乾燥して枯れてしまうように、
髪の毛も抜けてしまうのです。
参考までに
精神的ストレスによる脱毛根
毛球部に膨らみがないですよね？？
ストレスを抱えていくと
毛根は細くなっていきます。
さらに…
円形脱毛症脱毛根
見た感じでもわかる通り
引っ張ったら簡単に抜ける形状です。
睡眠不足による抜け毛
睡眠は髪の毛にとっても、
とても大切です。
髪の毛を育てる成長ホルモンが、
睡眠中に分泌されるのです。
できればゴールデンタイムと言われる
成長ホルモンが出やすい時間帯は
ぐっすり眠っていれば
髪の毛が伸びやすいと言われています。
ゴールデンタイムは…
22:00～2:00の間と言われています。
現代人は副交感神経の働きが弱まっています。
睡眠不足は髪の毛の成長を妨げ、
抜け毛を増やすことにつながってしまうのです。
良い睡眠を心がけましょう！
過度の飲酒による抜け毛
人体はアルコールを分解するために、
体内の水分を多く消費してしまいます。
すると、お肌全体の水分も失われ、
乾燥・ニキビなどの炎症や、
お肌の老化などを招いてしまうのです。
加えて、髪の成長に必要な栄養素が
アルコールの分解に使われます。
そうすると、
髪に行き渡る栄養素が不足し、
細毛や抜け毛が多くなるのです。
煙草による抜け毛
一般的にタバコを吸うと血流が悪くなるのは、
ご存じですよね？
タバコを好む人で、歯茎や顔色が
悪くなっている方もいらっしゃいます。
タバコに含まれるニコチンが
体内に煙と一緒に吸い込まれると、
毛細血管が収縮してしまいます。
頭のてっぺんは毛細血管が張り巡らされ、
デリケートな部分です。
毛細血管が収縮するということは、
頭頂部の髪の毛に栄養分が行き渡らなくなり、
その結果、細毛・抜け毛になります。
遺伝による抜け毛
まだ明確ではありませんが、
今現在は遺伝の影響もあると考えられています。
「父親が薄いから、自分も将来薄毛になるかも…」
と悩んでいる方に一つお伝えしたいと思います。
薄毛遺伝子というものがあり、
それを受け継いでいくのが、
X染色体と言われています。
その薄毛遺伝子の染色体は
母方の父親（祖父）から受け継ぐと言われています。
母方の父親（祖父）がふさふさであれば、
遺伝の薄毛にはならないと思います。
抜け毛の原因は、様々な要因が絡み合っております。
生活環境で抜け毛や薄毛になることもあります。
そのお話は、
またの機会にお伝えしたいと思います。
薄毛や抜け毛の改善方法は
徹底したカウンセリングだと
思っております。
ですので、なんとなく抜け毛が増えたな〜と
思う方はカウンセリングを
受けて頂くことをオススメ致します。
早めの原因究明をする方が短時間で解決できますよ。
